Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Contudo você sabe por de que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações A respeito de a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem vir a ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos passar um bônus com dicas de alimentos que irão este ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é o nome qual se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são este Ainda mais produzidos pelos ovários, em global entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é é o nome dado ao período por transição este em qual a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) para a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa forma, a menopausa é um fato qual ocorre durante o climatério foi, em que há uma diminuição o das funções ovarianas, tomando com qual os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais os ESPÉCIES do menopausa?
Você sabia que a menopausa é de três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período que este corpo da mulher se prepara de modo a não o ser Ainda mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução este da produção o de hormônios.
É a fase do climatério foi, que começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, de seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período qual engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em essa fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta 1 ano nenhumas menstruação este.
A Pós-menopausa possui início um ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Portanto, é importante qual você busque ajuda médica de modo a contornar os problemas e preservar uma boa superioridade do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada dos quarenta anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até de que eventualmente os ovários deixam por produzir os hormônios e não este há Ainda mais períodos (este que acontece por volta Destes 50 anos).
Remoção o do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção o do útero, é possível haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação o ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim sendo, é provável qual a mulher tenha ondas do calor e outros sintomas, que podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez do progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor em ou logo após o procedimento.
A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar de insuficiência ovariana primária.
Tal condição o acontece quando os ovários deixam por produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em como acabar com a menopausa situações do menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger o cfoirebro, este coração o e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam com a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, como tratar a menopausa manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este Destes níveis de estrógeno e progesterona interfere usando a liberação este de neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que também se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.
Há tratamento para a menopausa?
A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. No entanto, caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o procedimento da menopausa pode ser feito para sentir melhoramentos a qualidade do vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição o hormonal) é este tratamento mais efetivo de modo a as ondas por calor.
Este procedimento traz uma redução o do até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua severidade. A reposição este É possibilitado a ser feita usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.
Alimentos que ajudam a diminuir os sintomas
Andam sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.
O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Ainda mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo conterraneo do organismo feminino, contudo qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama fica usando a pele Muito mais seca, volume do cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.
Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos qual, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "1 dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, saiba como as vitaminas do complexo sintomas da menopausa B. "Quaisquer estudos mostram sua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas do calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta tem uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente qual ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.
Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a o controle dos sintomas da menopausa."O grão este por bico é rico em proteínas e é de uma Muito boa combinação o de aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação este e natural-estar, o que Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.