acabe com a menopausa

Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Contudo você sabe por que ela realmente ocorre?

Este momento iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.

Explicações A respeito de a menopausa, ESTES MODOS, causas, sintomas e exames que podem possibilitar ser feitos. E ainda no final do artigo, iremos passar um bônus com dicas por alimentos que irão o ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é o nome que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é o nome dado ao período de transição o em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato qual ocorre em este climatério é, em qual há uma diminuição este DE funções ovarianas, tomando utilizando qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESTILOS do menopausa?

Você sabia de que a menopausa é um produto de 3 permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período qual este corpo da dama se prepara para não o ser mais ffoirtil, caracterizando-se pela redução o da produção o por hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos 40 anos de idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, por seis a 8 anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em geral, é em essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada um ano sem menstruação este.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em o período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um maior perigo por doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), qual causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante de que você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e manter uma boa qualidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, os ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes quarenta anos, os períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por produzir ESTES hormônios e não o há Muito mais períodos (o de que acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, sendo possível haver ou não este a retirada dos ovários também.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Muito mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos demasiado comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor em ou logo após este terapia.

A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas do controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar de insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando os ovários deixam por produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações do menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim por proteger este cé especialmenterebro, este coração o e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas do intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Ainda mais comuns são o:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade elimine o calorão do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas cura da menopausa por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, qual perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam Ainda mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição o da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que identicamente conjuntamente se deposita mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento para a menopausa?

A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar por intervenções terapêuticas. No entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a melhorar a capacidade por vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.

O tratamento traz uma redução o de até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Existem sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Enorme aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além DE proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica especializada

Quer saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde do feminina, trabalhando em prol da da habilidade por vida da mulher.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A excelente notícia é qual, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em de que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil para o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia demasiado, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Muito mais seca, volume do cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos casos algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos para este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "1 Destes seus principais benefícios está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação pelo terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta é de uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, portanto é bastante indicada de modo tratamento da menopausa a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, 1 ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Perfeito combinação o por aminoácidos. Entre eles está este triptofano de que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação o e bem-estar, este qual Facilita não este só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.

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