Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Contudo você sabe por que ela realmente ocorre?
Este momento iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações A cerca de a menopausa, ESTES ESTILOS, causas, sintomas e exames que podem possibilitar ser fabricados. E ainda pelo final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas de alimentos que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O qual é menopausa?
Menopausa é este nome que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período por transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa ESTILO, a menopausa é 1 fato que ocorre durante este climatério é especialmente, em que há uma diminuição o das funções ovarianas, realizando utilizando que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES tipos de menopausa?
Você sabia qual a menopausa possui três estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período que o corpo da dama se prepara de modo a não este ser mais fértil, caracterizando-se pela redução o da produção este de hormônios.
É a fase do climatério foi, qual começa próximo aos quarenta anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentedia, de seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano por pós-menopausa. Em geral, é durante essa fase que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano sem menstruação este.
A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Durante este período inicial (que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 maior perigo do doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), qual causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima capacidade por vida.
As principais causas da menopausa:
Queda dos hormônios: declínio conterraneo dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a represar menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada dos quarenta anos, os períodos menstruais podem possibilitar se tornar mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até que eventualmente ESTES ovários deixam por cativar os hormônios e não este há mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, podendo haver ou não este a retirada dos ovários identicamente conjuntamente.
Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja mais períodos menstruais, ESTES ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove este útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.
Assim, é provável que a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra este câncer. Podem vir a induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas por calor durante ou logo após este tratamento.
A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% DE mulheres experimentam a menopausa antes Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar de insuficiência ovariana primária.
Tal condição este acontece quando os ovários deixam do represar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores genéticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger o cé especialmenterebro, o coração o e ESTES ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são este:
Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração este e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere com a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios do ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;
Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual igualmente se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da como tratar a menopausa menopausa.
Há tratamento para a menopausa?
A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e pode não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso ESTES sintomas sejam muito incômodos, o terapia da menopausa É possibilitado a ser feito para aumentar a qualidade a superioridade de vida da dama. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.
O terapia traz uma redução o por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o de estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Existem sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas alívio de sintomas menopausa desagradáveis.
Para além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa alívio de sintomas da menopausa água.
Conte com uma clínica especializada
Deseja saber se você está pelo período da menopausa? Sente algum sintoma citado no artigo, porém ainda não este possui certeza se está nesse período mesmo? Converse usando mfoidicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa é um produto de atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da excelência do vida da dama.
Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo natural do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:
"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras Muito mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a proceder por substâncias nocivas à saúde por. "1 dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como um ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram tua poderosa proceder no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta tem uma substância de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Similarmente identicamente conjuntamente é de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, também conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-do-bico: Carrega substâncias usando a habilidade do prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, portanto, 1 ótimo alimento de modo a este controle dos sintomas da menopausa."O grão o do bico é rico em proteínas e tem uma Muito boa combinação o do aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção o de serotonina, aquela substância responsável pela sensação o de felicidade, satisfação o e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.