Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Mas você sabe por de que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar o porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.
Explicações A respeito de a menopausa, os tipos, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos passar um bônus utilizando dicas de alimentos de que irão este ajudar bem nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não o são este Ainda mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada de menopausa prematura ou precoce.
Já o climatério foi é este nome dado ao período por transição o em de que a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato qual ocorre em este climatério é, em de que há uma diminuição este das funções ovarianas, fazendo usando de que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES tipos do menopausa?
Você sabia qual a menopausa possui três estágio dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é o período que o corpo da mulher se prepara para não o ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se através redução este da produção o do hormônios.
É a fase do climatério é especialmente, qual começa próximo aos 40 anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico é especialmentePOR DIA, de 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é este período que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é em tal fase que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações no sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano com menstruação este.
A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação o e dura até este final da vida. Em este período inicial (que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e 1 elevado perigo por doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), de que causa secura pelo órgão este e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante que você busque ajuda mfoidica de modo a contornar ESTES problemas e preservar uma boa excelência do vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio conterraneo Destes hormônios reprodutivos. Utilizando a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, de que são este hormônios de que regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada Destes 40 anos, os períodos menstruais podem se tornar Muito mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam por represar ESTES hormônios e não o há mais períodos (o de que acontece por volta Destes 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia de modo a remoção este do útero, podendo haver ou não o a retirada dos ovários similarmente identicamente conjuntamente.
Quando a operação este ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não este haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia que remove o útero e os ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Assim sendo, é provável de que a mulher tenha ondas do calor e outros sintomas, de que podem possibilitar ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, em vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos amplamente comuns contra o câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas como ondas de calor durante ou logo após o tratamento.
A interrupção o da menstruação o (e da fertilidade) nem sempre é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas do controle da natalidade ainda são o cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca do 1% das mulheres experimentam a menopausa antes dos 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Têm a possibilidade de resultar do insuficiência ovariana primária.
Essa condição o acontece quando os ovários deixam de produzir níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genéticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada para a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim do proteger o cfoirebro, o coração o e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é especialmente, sintomas qual se intensificam utilizando a diminuição este progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. Os Muito mais comuns são o:
Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração este dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.
Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis do estrógeno e progesterona interfere usando a liberação o de neurotransmissores essenciais para o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas por irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, de que ficam mais finos e quebradiços;
Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região este abdominal, perda do massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado de doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa.
Há tratamento de modo a a menopausa?
A menopausa é 1 processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não este precisar do intervenções terapêuticas. No entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, este tratamento da menopausa Pode vir a ser feito de modo a melhorar a capacidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o terapia Muito mais efetivo de modo a as ondas de calor.
O terapia traz uma redução este de até 75% na frequência do fogachos alívio de sintomas menopausa e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Existem sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse usando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas de modo a tratar a menopausa é um produto de atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da excelência do vida da dama.
Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas mais diversas mudanças durante a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo natural do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não o como acabar com a menopausa reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:
"A chegada Destes sintomas varia muito, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive com a pele mais seca, volume do cabelo Pode vir a diminuir, acontecem ESTES climatério famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem igualmente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:
Alimentos para este controle da menopausa precoce
Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder por substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora tais como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da nossa saúde do, tais como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, saiba como as famosas ondas por calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente tem boro, outro componente de que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.
Maca peruana: Essa raiz, também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis do vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e possui uma excelente combinação o de aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, o de que ajuda não o só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.